Man väcker en ångest när man släcker en annan

Okej, målet var att bli nikotinfri och som en bonus så blev jag även motiverad till att bli mer rörlig och praktiskt taget nykterist på kuppen.

 

"Fantastiskt!" tänker du nu. "Ja, absolut." Svarar jag, men som i alla fulla fall så ersätter man lätt en ovana eller ett beroende med något annat. Något som i mitt fall blev kaffe.

Jag vill dricka kaffe i stora mängder och mest hela tiden.
Sitter jag hemma vid datorn - vill jag ha kaffe.

Har jag precis vaknat - vill jag ha kaffe.

Efter maten - vill jag ha kaffe.

På mina raster på jobbet - vill jag ha kaffe.

Vad krävs egentligen för att bli av med en ovana och INTE skapa sig en ny?

Svar önskas!